מתכון לדייסת שיבולת שועל
מתכון לדייסת שיבולת שועל מפנקת וטעימה לארוחת בוקר או ערב
האזינו למתכון:
מבט מהיר על מתכון לדייסת שיבולת שועל
זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
15 דקות
מס' מנות במתכון
2 מנות
סוג מאכל
פרווה/ חלבי
רכיבים ומצרכים למתכון לדייסת שיבולת שועל
- אחת וחצי כוסות שיבולת שועל (דקה)
- אחת וחצי כוסות מים/ חלב/ חלב סויה/ חלב שקדים
- 1 כפית קינמון
- 1 כפית תמצית וניל
- תוספות לפי הטעם:
- 1 כפית סירופ מייפל/ סילאן/ דבש
- 1 כפית אבקת קקאו
- 1 כף חמאת בוטנים טבעית
- 1 בננה
- חופן תותים שטופים וחתוכים גס
- 1 תפוח עץ שטוף וחתוך גס
- חופן צימוקים/ חמוציות/ גרנולה
שלבי הכנה של מתכון לדייסת שיבולת שועל
1
מכינים את דייסת שיבולת השועל:
בכלי מותאם מיקרוגל, שמים את אחת וחצי כוסות שיבולת השועל ואחת וחצי כוסות החלב. מערבבים. מכניסים למיקרוגל למשך 3-4 דקות עד להסמכה.
2
מוציאים מהמיקרוגל, מוסיפים קינמון ווניל ומערבבים שוב.
3
שופכים את התערובת לשתי קעריות. מערבבים מעט.
4
מסדרים את התוספות:
על כל קערית מזגגים רוטב מייפל/ דבש/ סילאן לפי הטעם, חמאת בוטנים טבעית. מסדרים גם את הפירות החתוכים, הצימוקים/ חמוציות/ גרנוללגה ומקנחים מעל בזיגוג קל של אבקת קקאו. מגישים ואוכלים בתיאבון.
טיפ קטן מה-♥
המלצת השף: דייסת שיבולת השועל הזו הולכת להיות הדבר הבא במטבח שלכם! בבוקר, בערב ואפילו בארוחת הביניים. והכי כיף כשאפשר לגלות יצירתיות ולהכין אותה בדיוק איך שאנחנו הכי אוהבים. ההמלצה שלנו עבורכם היא לתת דרור ליצירתיות שלכם ככל שאתם יכולים. המלצה נוספת היא להכניס לבלילה טרם ההכנסה למיקרו גם אבקת קקאו, ואפילו חצי כפית של סירופ מייפל ואז להכניס לחימום במיקרוגל. אלו יעניקו לדייסת שיבולת השועל שלכם טעם מדהים.
אחסון וקירור: את עוגיות הדובשניות ניתן לאחסן במזווה בטמפ' החדר עד לטווח זמן מקסימלי של כיומיים, בתוך כלי סגור.
למה כדאי לכם להכין דייסת שיבולת שועל?
השילוב המושלם בין טעמים מדהימים על הבוקר לבין ארוחת בוקר מופלאה מלאה בבריאות- ממש כאן אצלנו במתכון זה.
דייסת שיבולת השועל, המכונה גם דייסת הקווקר מלאה בכל טוב: שיבולת שועל, פירות ואפילו פירות יבשים. כל מה שאתם הכי אוהבים בצלחת אחת.
הנפלאות שבשיבולת השועל הן למשל תחושת החיוניות והשובע שהגוף שלנו חש לאחר אכילתה, שכן היא מלאה בסיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים רבים. במקביל, הטעמים של דייסת שיבולת השועל נהדרים, בייחוד כאשר מערבבים אותה עם חלב שקדים וקינמון טרם סידור התוספות. כמו כן, הבחירה בתוספות כמו פירות ופירות יבשים היא נהדרת, מאזנת את המנה, מטיבה את הטעמים שבה ומוסיפה נופח נוסף של ויטמינים, מינרלים וכל טוב לגוף.
למטיבי לכת- ההמלצה שלנו היא להכין את דייסת שיבולת השועל עם מים במקום חלב. השילוב טעים מאד, וכן בריא יותר ובעל ערך קלורי נמוך יותר.
הסיפור מאחורי המתכון לדייסת שיבולת שועל
קמתם בבוקר, רעבים, אבל אין לכם את הזמן או הכוח להכין ארוחת בוקר גדושה ומלאה. מה נעשה? בדיוק בשביל זה אנו מציעים לכם לשמור את עמוד המתכון הזה.
דייסת שיבולת שועל היא קלה מאד להכנה, ביחס שווה (ושימו לב, הוא חייב להיות שווה) של שילוב שיבולת שועל עם מים/ חלב/ חלב סויה וכו' תוכלו ליצור לכם ארוחת בוקר מופלאה, טעימה ומשביעה ביותר. לצד שילוב התוספות האהובות עליכם, פירות, פירות יבשים, מייפל, קקאו, חמאת בוטנים וכל אשר אתם אוהבים לצד הדייסה שלכם, ימלאו את מקום ארוחת הבוקר בצורה הכי טובה, ראויה וטעימה שאפשר לבקש.
ועכשיו? הרבה יותר קל להתחיל את היום, לצאת למשרד או לעבודה ולעשות זאת בצורה הכי טובה, נעימה ורגועה.
שאלות נפוצות על מתכון לדייסת שיבולת שועל
אולי יעניין אתכם גם:
מתכון ללבילטונג (בשר מיובש)
מתכון ללבילטונג (בשר מיובש) דף הבית הבילטונג הוא נתח ארוך של שריר בשר בקר ממולח ומתובל שמיוצר כחטיף. המתיישבים הראשונים בדרום אפריקה נהגו לייבש רצועות
מתכון לחמין בסיר בישול איטי
מתכונים לחמין לשבת מתכון לחמין בסיר בישול איטי כאשר אנו שומעים את המילים "שבת חורפית", אנו ישר חושבים על חמין. מאכל עממי ומסורתי זה חוצה
מתכון לערמונים בתנור
מתכונים בריאים מתכון לערמונים בתנור צליית ערמונים בתנור היא מסורת עתיקת יומין הממלאת את האוויר בניחוח נעים ונוסטלגי. הפשטות של המתכון הזה היא חלק מהקסם
מתכון לחומוס קלוי
מתכונים לסלטים לעל האש מתכון לחומוס קלוי לא עוד חטיפים שפשוט קשה להפסיק, אלא חטיף מלא בחלבון וויטמינים שפשוט יהיה נפלא עבורכם, כתוספת לסלט, למרק
מתכון לקיש אספרגוס וגבינות
דף הבית קיש אספרגוס וגבינות. זה לא סתם קיש בנאלי, זה ה-קיש! הוא יהיה כוכב הערב בשולחן ולא יפסיקו להתפעל מיופיו ומהטעם הייחודי שלו של
שקשוקה עם חלה – מתכון קל ומהיר שלא תפסיקו לאכול
דף הבית מתכון לשקשוקה עם חלה שלא תפסיקו לאכול בקרדיט לשימרית סושרד. האזינו למתכון: לחלה : 500 גרם קמח 1 כף שמרים 4 כפות סוכר
אהבתם? שתפו אותנו בתגובות!
