קלוריות וערכים תזונתיים של פתיתים מבושלים ללא שמן

קלוריות וערכים תזונתיים של פתיתים מבושלים ללא שמן

ערכים תזונתיים
כאן תוכלו לקרוא את כל הערכים התזונתיים של פתיתים מבושלים ללא שמן וביניהם גם לראות את הקלוריות, ויטמינים, חומצות חלבון שונות ועוד המון, קריאה מהנה!
ערכים תזונתיים בפתיתים מבושלים ללא שמן
ל-100 גרם
אנרגיה (קלוריות)
155
פחמימות זמינות (גרם)
31.6
חלבון (גרם)
4.9
סך שומנים (גרם)
0.6
איבוד נוזלים (%)
10%
אלכוהול (גרם)
0
לחות (גרם)
59.4
סיבים (גרם)
1.4
סידן (מ"ג)
12.6
ברזל (מ"ג)
0.39
מגנזיום (מ"ג)
18.2
זרחן (מ"ג)
51.4
אשלגן (מ"ג)
14
נתרן (מ"ג)
230.7
אבץ (מ"ג)
230.7
נחושת (מ"ג)
0.09
ויטמין A-IU (יב"ל)
0
קרוטן (מק"ג)
0
ויטמין E (מ"ג)
0
ויטמין C (מ"ג)
0
תיאמין (מ"ג)
0.02
ריבופלאבין (מ"ג)
0.01
ניאצין (מ"ג)
0.42
ויטמין B6 (מ"ג)
0.05
פולאט (גרם)
6.9
סך פולאט (מק"ג)
0
ויטמין B12 (מק"ג)
0
כולסטרול (מ"ג)
0
שומן רווי (גרם)
0.08
חומצה בוטירית 4:00 (גרם)
0
חומצה קפרואית 6:00 (גרם)
0
חומצה קפרילית 8:00 (גרם)
0
חומצה קפרית 10:00 (גרם)
0
חומצה לאורית 12:00 (גרם)
0.004
חומצה מיריסטית 14:00 (גרם)
0.004
חומצה פלמיטית 16:00 (גרם)
0.095
חומצה סטיארית 18:00 (גרם)
0.009
חומצה אוליאית 18:1 (גרם)
0.084
חומצה לינוליאית 18:2 (גרם)
0.188
חומצה לינולנית 18:3 (גרם)
0.015
חומצה ארכידונית 20:4 (גרם)
0
חומצה DHA מס' 22:6 (גרם)
0
חומצה פלמיטולאית 16:1 (גרם)
0
חומצה פרינרית 18:4 (גרם)
0
חומצה גדולאית 20:1 (גרם)
0
חומצה EPA מס' 20:5 (גרם)
0
חומצה ארוסית 22:1 (גרם)
0
חומצת שומן DPA מס' 22:5 (גרם)
0
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.08
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.2
ויטמין D (מק"ג)
0
סוכרים (גרם)
0.2
שומן טרנס (גרם)
0
ויטמין A-RAE (מק"ג)
0
איזוליאוצין (גרם)
0.193
לאוצין (גרם)
0.373
ואלין (גרם)
0.222
ליזין (גרם)
0.113
תריאונין (גרם)
0.175
מתיונין (גרם)
0.055
פנילאלנין (גרם)
0.252
טריפטופן (גרם)
0.174
היסטידין (גרם)
0.112
טירוזין (גרם)
0.092
ארגינין (גרם)
0.179
ציסטאין (גרם)
0.096
סרין (גרם)
0.233
ויטמין K (מק"ג)
0
חומצה פנטוטונית (מ"ג)
0.12
יוד (מק"ג)
0
סלניום (מק"ג)
27.5
רב כוהלים (גרם)
0
כולין (מ"ג)
6.7
ביוטין (מק"ג)
0
מנגן (מ"ג)
0.3
פרוקטוז (גרם)
0
סמל מצרך ממשלתי: 56112048
155 קלוריות ל-100 גרם.

חלוקת קלוריות ב-100 גרם פתיתים מבושלים ללא שמן

חלוקת ויטמינים ב-100 גרם פתיתים מבושלים ללא שמן
חלוקת מינרלים ב-100 גרם פתיתים מבושלים ללא שמן

שתף את הערכים התזונתיים של פתיתים מבושלים ללא שמן ברשתות החברתיות

5/5

אולי יעניין אתכם גם

קלוריות וערכים תזונתיים של פלפל צהוב, טרי

קלוריות וערכים תזונתיים של טופו משי, ללא גלוטן, במרקם רך, Silken soft

קלוריות וערכים תזונתיים של טופו משי,קל, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken lite firm

קלוריות וערכים תזונתיים של טופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm

קלוריות וערכים תזונתיים של מים, מי ברז (כולל מים מותפלים)

קלוריות וערכים תזונתיים של סיבים תזונתיים, סיבי שיבולת שועל