מתכון לתבשיל עדשים ירוקות פיקנטי

>>
>>
מתכון לתבשיל עדשים ירוקות פיקנטי

עדשים ירוקות הן קטניות אשר מכילות בתוכן מרכיבים שונים בעלי ערכים תזונתיים גבוהים מאוד המסייעים בשמירה על גופנו.

מבט מהיר על מתכון לתבשיל עדשים ירוקות פיקנטי

אוכל ברקע

זמן הכנה

הכנה 30 דקות

זמן בישול

בישול 15 דקות

מס' מנות במתכון

10 מנות

סוג מאכל

פרווה

להדפסה

רכיבים ומצרכים למתכון לתבשיל עדשים ירוקות פיקנטי

שלבי הכנה של מתכון לתבשיל עדשים ירוקות פיקנטי

1

לצורך הכנת תבשיל עדשים ירוקות הפיקנטי שלנו, ראשית יש לקחת סיר גדול ולשים בתוכו את שמן הזית ולהוסיף את הבצל שקצצנו עד שנגיע למצב של הזהבה של הבצל.

2

לאחר שהגענו להזהבה של הבצל נוסיף בהדרגה את שיני השום הקצוצות ולאחר מכן את הגזר הקצוץ ונערבב היטב במשך 5-7 דקות

3

לאחר שטיגנו את הבצל, השום והגזר, נוסיף את העדשים הירוקות יחד עם הרסק עגבניות ושתי כוסות ציר הירקות ולאחר מכן נערבב היטב את התערובת על אש גבוהה עד להגעה למצב של רתיחה ומיד לאחר מכן ננמיך את עוצמת האש, נכסה את הסיר היטב ונשאיר לבישול על הגז למשך 40-45 דקות.

4

מידי כמה דקות יש להרים את מכסה הסיר ולבדוק שהכל בסדר וכל המרכיבים מתאחדים להם יחדיו ולתת ערבוב על מנת לוודא שהתערובת לא נדבקת לתחתית של הסיר. לאחר שסיימנו את זמן הבישול, זה הזמן לתת לתבשיל להתקרר מספר דקות בצד ולאחר מכן ניתן להגיש אותו וליהנות מהטעמים והמרקמים השונים אשר הופכים את התבשיל לכה אהוב ומנחם במיוחד בימי חורף קרים.

טיפ קטן מה-

ניתן לאכול את התבשיל כמו שהוא ובהחלט מדובר בתבשיל מאוד משביע ומזין. בנוסף, מומלץ להכין מנת פחמימה כדוגמת אורז, פתיתים ואפילו קינואה ועליהם להגיש את התבשיל ובהחלט מדובר בארוחת מלכים אשר תשאיר לכם טעם של עוד.

שאלות נפוצות על מתכון לתבשיל עדשים ירוקות פיקנטי

הזמן להכנת מתכון לתבשיל עדשים ירוקות פיקנטי מתחלק לשניים, יש את זמן ההכנה ויש את זמן הבישול / האפייה במידה ונדרש, ולכן מומלץ יהיה להסתכל למעלה בכדי לראות את הזמן המוערך לכל שלב.
פירטנו לכם את צעדי ההכנה של מתכון לתבשיל עדשים ירוקות פיקנטי לפי צעדים שלביים כך שלא תוכלו להסתבך, יש לגלול למעלה בכדי לראות את שלבי ההכנה.
כתבנו לכם רשימה מסודרת של הרכיבים הדרושים להכנת מתכון לתבשיל עדשים ירוקות פיקנטי ממש כאן למעלה, יש לגלול בכדי לקרוא יותר.
את כמות המנות להכנת מתכון לתבשיל עדשים ירוקות פיקנטי לפי הגרסה שלנו תוכלו לקרוא למעלה, ואם לא מצויין מספר מנות ספציפי אז לרוב המתכון יהיה עבור 3-4 מנות בממוצע.
שלבי ההכנה של מתכון לתבשיל עדשים ירוקות פיקנטי מצויינים למעלה אחרי הפסקה המתארת את מרכיבי המתכון, יש לגלול למעלה בכדי לקרוא יותר על שלבי ההכנה.
5/5

אולי יעניין אתכם גם:

ערמונים בתנור
מתכונים בריאים

מתכון לערמונים בתנור

מתכונים בריאים מתכון לערמונים בתנור צליית ערמונים בתנור היא מסורת עתיקת יומין הממלאת את האוויר בניחוח נעים ונוסטלגי. הפשטות של המתכון הזה היא חלק מהקסם

לקריאת המתכון »
Roasted chickpeas
מתכונים לסלטים לעל האש

מתכון לחומוס קלוי

מתכונים לסלטים לעל האש מתכון לחומוס קלוי לא עוד חטיפים שפשוט קשה להפסיק, אלא חטיף מלא בחלבון וויטמינים שפשוט יהיה נפלא עבורכם, כתוספת לסלט, למרק

לקריאת המתכון »

אהבתם? שתפו אותנו בתגובות!

חצים למטה לתגובות
5 1 הצבעה
דרג את המתכון
הירשם
Notify of
0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments