מתכון ללביבות כרובית ותירס בתנור
קיימים עשרות שילובים ללביבות אפויות בתנור. לביבות חמות בשלל טעמים, דלות קלוריות ועשירות בטעם ובריאות. היום נציע מתכון ללביבות כרובית ותירס, מתכון קל להכנה וזמן האפיה קצר. הכרובית עשירה במינרלים כמו סידן, אשלגן ומגנזיום, וכן בסיבים תזונתיים. היא מועילה לניקוי רעלים והרזיה, להפחתת כולסטרול בגוף, שומרת על הלב, אנטי דלקתית ומחזקת את מערכת החיסון.
האזינו למתכון:
מבט מהיר על מתכון ללביבות כרובית ותירס בתנור
זמן הכנה
הכנה 30 דקות
זמן בישול
בישול 15 דקות
מס' מנות במתכון
4-5 מנות
סוג מאכל
פרווה
רכיבים ומצרכים למתכון ללביבות כרובית ותירס בתנור
- חצי קילו פרחי כרובית קטנים.
- 160 גרם גרגרי תירס מקופסת שימורים. יש להוציא את כל הנוזלים מגרגרי התירס
- כף שמן קנולה או שמן זית
- שתי ביצים גדולות
- כשליש כוס פטרוזיליה קצוצה
- שליש כוס פירורי לחם
- בצל קטן קצוץ דק, שתי שיני שום כתוש
- חצי כוס קוואקר
- חצי כפית מלח, מעט פלפל שחור (לא חובה)
שלבי הכנה של מתכון ללביבות כרובית ותירס בתנור
1
מרתיחים את פרחי הכרובית במים עד שהם מתרככים. מועכים אותם במזלג או במעבד מזון
מוסיפים את הבצל והשום (כאמור, לא חובה)
2
מוסיפים את הווקר (כאמור, לא חובה)
מוסיפים את שאר המצרכים ומערבבים היטב
3
מרפדים תבנית בנייר אפיה (מעט משומן כדי שהלביבות לא ידבקו)
4
יוצרים מהעיסה לביבות עגולות ומשטחים אותן מעט
אופים את הלביבות בחום של 180 מעלות במשך כ 20 – 25 דקות
5
הופכים את הלביבות ואופים לעוד כעשר דקות עד להזהבה
מוציאים את הלביבות ומניחים להתקרר.
6
גישים עם רוטב יוגורט בצד.
שאלות נפוצות על מתכון ללביבות כרובית ותירס בתנור
אולי יעניין אתכם גם:
מתכון ללבילטונג (בשר מיובש)
מתכון ללבילטונג (בשר מיובש) דף הבית הבילטונג הוא נתח ארוך של שריר בשר בקר ממולח ומתובל שמיוצר כחטיף. המתיישבים הראשונים בדרום אפריקה נהגו לייבש רצועות
מתכון לחמין בסיר בישול איטי
מתכונים לחמין לשבת מתכון לחמין בסיר בישול איטי כאשר אנו שומעים את המילים "שבת חורפית", אנו ישר חושבים על חמין. מאכל עממי ומסורתי זה חוצה
מתכון לערמונים בתנור
מתכונים בריאים מתכון לערמונים בתנור צליית ערמונים בתנור היא מסורת עתיקת יומין הממלאת את האוויר בניחוח נעים ונוסטלגי. הפשטות של המתכון הזה היא חלק מהקסם
מתכון לחומוס קלוי
מתכונים לסלטים לעל האש מתכון לחומוס קלוי לא עוד חטיפים שפשוט קשה להפסיק, אלא חטיף מלא בחלבון וויטמינים שפשוט יהיה נפלא עבורכם, כתוספת לסלט, למרק
מתכון לקיש אספרגוס וגבינות
דף הבית קיש אספרגוס וגבינות. זה לא סתם קיש בנאלי, זה ה-קיש! הוא יהיה כוכב הערב בשולחן ולא יפסיקו להתפעל מיופיו ומהטעם הייחודי שלו של
שקשוקה עם חלה – מתכון קל ומהיר שלא תפסיקו לאכול
דף הבית מתכון לשקשוקה עם חלה שלא תפסיקו לאכול בקרדיט לשימרית סושרד. האזינו למתכון: לחלה : 500 גרם קמח 1 כף שמרים 4 כפות סוכר
אהבתם? שתפו אותנו בתגובות!
