מתכון לדג אמנון (מושט)
המתכון הזה לדג אמנון טעים, בריא, מזין, דל קלוריות וקל להכנה. בואו נתחיל.
האזינו למתכון:
מבט מהיר על מתכון לדג אמנון (מושט)
זמן הכנה
הכנה 20 דקות
זמן בישול
בישול 30 דקות
מס' מנות במתכון
4-5 מנות
סוג מאכל
פרווה
רכיבים ומצרכים למתכון לדג אמנון (מושט)
- רבע כוס שמן זית
- ארבע שיני שום
- חצי חבילת פטרוזיליה, ו /או כוסברה.
-
חצי כפית מלח, קורט פלפל שחור,
חצי כפית פפריקה מתוקה וחצי כפית כורכום - מיץ מחצי לימון
שלבי הכנה של מתכון לדג אמנון (מושט)
1
מערבבים את מרכיבי הרוטב בקערה גדולה, ומשרים את הדגים למשך 45 דקות עד שהטעמים יספגו בדגים.
2
מניחים נייר אפיה משומן במעט שמן זית בתבנית אפיה, ומניחים את הדגים.
3
מחממים את התנור ל 200 מעלות ואופים במשך 30 דקות.
4
צולים את הדג בתנור במצב גריל עוד 5 דקות מכל צד כדי לקבל פריכות.
5
מגישים עם לימונים חצויים בצד, מקשטים בפטרוזיליה ו / או כוסברה.
6
למי שאוהב ניתן להוסיף מעל הדג מתכון לסלסת עגבניות חריפה:
1. ארבע עגבניות אדומות קצוצות דק
2. שן שום קצוצה – השום נחשב לאנטיביוטיקה של הטבע. הוא מאזן את רמות הסוכר והכולסטרול בדם, עשיר בויטמינים כמו C ו 6B ובמינרלים כמו סידן, אשלגן, זרחן ואומגה 3.
3. בצל קצוץ – הבצל עשיר בויטמינים כמו C, B, E, ומינרלים כמו ברזל, מגנזיום, סידן, זרחן, אבץ, אשלגן ועוד.
4. פלפל ירוק חריף קצוץ.
5. ארבע כפות שמן זית – שמן הזית מכיל חומצות שומן בלתי רווי, ויטמינים כמו E ו K ומינרלים כמו סידן, ברזל ואשלגן.
6. שלוש כפות כוסברה קצוצה – הכוסברה מאזנת את רמות הסוכר בדם, מרגיעה את מערכת העיכול ועשירה בסידן.
7. חצי כפית מלח
אופן ההכנה:
טוחנים את כל המרכיבים מלבד הכוסברה. מוסיפים את הכוסברה ומניחים בצנצנת זכוכית.
שאלות נפוצות על מתכון לדג אמנון (מושט)
אולי יעניין אתכם גם:
מתכון ללבילטונג (בשר מיובש)
מתכון ללבילטונג (בשר מיובש) דף הבית הבילטונג הוא נתח ארוך של שריר בשר בקר ממולח ומתובל שמיוצר כחטיף. המתיישבים הראשונים בדרום אפריקה נהגו לייבש רצועות
מתכון לחמין בסיר בישול איטי
מתכונים לחמין לשבת מתכון לחמין בסיר בישול איטי כאשר אנו שומעים את המילים "שבת חורפית", אנו ישר חושבים על חמין. מאכל עממי ומסורתי זה חוצה
מתכון לערמונים בתנור
מתכונים בריאים מתכון לערמונים בתנור צליית ערמונים בתנור היא מסורת עתיקת יומין הממלאת את האוויר בניחוח נעים ונוסטלגי. הפשטות של המתכון הזה היא חלק מהקסם
מתכון לחומוס קלוי
מתכונים לסלטים לעל האש מתכון לחומוס קלוי לא עוד חטיפים שפשוט קשה להפסיק, אלא חטיף מלא בחלבון וויטמינים שפשוט יהיה נפלא עבורכם, כתוספת לסלט, למרק
מתכון לקיש אספרגוס וגבינות
דף הבית קיש אספרגוס וגבינות. זה לא סתם קיש בנאלי, זה ה-קיש! הוא יהיה כוכב הערב בשולחן ולא יפסיקו להתפעל מיופיו ומהטעם הייחודי שלו של
שקשוקה עם חלה – מתכון קל ומהיר שלא תפסיקו לאכול
דף הבית מתכון לשקשוקה עם חלה שלא תפסיקו לאכול בקרדיט לשימרית סושרד. האזינו למתכון: לחלה : 500 גרם קמח 1 כף שמרים 4 כפות סוכר
אהבתם? שתפו אותנו בתגובות!
