מתכון לביצה בקן

>>
>>
מתכון לביצה בקן

בימים בהם אנו לא בטוחים מה בא לנו להכין או לאכול וגם פחות בא לנו לטרוח יותר מדי, מתכון הביצה בקן הוא המתכון המושלם. מהיר, קליל, מהמרכיבים הכי פשוטים שיש ואשר לכל אחד מאיתנו יש בבית. 10 דקות וזה מוכן!

מבט מהיר על מתכון לביצה בקן

אוכל ברקע

זמן הכנה

הכנה 10 דקות

זמן בישול

בישול 10 דקות

מס' מנות במתכון

4-5 מנות

סוג מאכל

חלבי

להדפסה

רכיבים ומצרכים למתכון לביצה בקן

שלבי הכנה של מתכון לביצה בקן

1

מכינים מחבת עם 20 גרם החמאה, ומחממים.

2

מניחים 2 פרוסות לחם, ובאמצעות כוס עם פתח לא גדול מדי וצרים חור עגול במרכז כל פרוסת לחם. את עיגולי הלחם משאירים בצד ולא זורקים.

3

מניחים את פרוסות הלחם במרכז המחבת.

4

שוברים ביצה אחת לתוך קערה קטנה, ואותה שופכים לתוך החור העגול שבמרכז הפרוסה. כך מבצעים גם לגבי הביצים והפרוסות הנוספות.

5

מעל פרוסות הלחם עם החלמון מפזרים גבינה, מלח ופלפל שחור

6

על אש בינונית- נמוכה, מטגנים את הפרוסות במשך שתי דקות על צדן האחד. לאחר שתי דקות הופכים את הפרוסות ומטגנים אותן על צדן האחר. מטגנים עד למידת העשייה הרצויה לפי הטעם, ובסיום מעבירים לצלחת.

7

את עיגוי הלחם שנותרו כעת מטגנים במחבת, משני צדדיהם. כאשר הם מוכנים מניחים אותם בעדינות מעל הביצה שבכל פרוסת לחם.

טיפ קטן מה-

  1. המלצת השף: אין ספק כי ארוחה מושלמת של ביצה בקן בנויה ממספר מרכיבים חלביים. הגישו לארוחת הערב ביצה בקן לצד סלט גדול מהמון ירקות טריים, קצוץ דק דק. זלפו מעל מעט שמן זית, קורט מלח וקורט פלפל. לצד זאת הגישו גם גבינות מהסוגים האהובים עליכם וכן הכינו אומלטים, חביתות וביצים מקושקשות, לפי הטעם. והנה לכם ארוחת ערב מן המניין, טעים ומשביע.
  2. אחסון וקירור: את הביצים בקן יש לאכול ברגע אכילתן. אל שימרו אותן במקרר אלא למקסימום של יום אחד. לאחר מכן הן מאבדות מטעמן לחלוטין. נ.ב- בכל אופן הכנתן מהירה ביותר ולכן ההמלצה היא להכין במקום.

למה כדאי לכם להכין ביצה בקן?

כאשר מתחשק לנו ארוחת ערב שונה, אך בכל זאת טעימה לא פחות מכל ארוחת ערב סטנדרטית אחרת- הכינו את מתכון הביצה בקן. הוא שונה, הוא אחר, הוא מיוחד והוא טעים מאד. מעבר לכך, הוא גם מדהים עבור תזונה מאוזנת, ושמירה על אורח חיים בריא.

הכיצד? פרוסות הלחם של הביצה בקן מורכבות מלחם, ביצה ומעט תבלינים. על הביצים כמובן כולנו איננו חולקים כי מדובר בחלבון נהדר, טעים ומשביע. ולגבי פרוסות הלחם, תוכלו להשתולל עם סוגי הלחם כאוות נפשכם. תוכלו לעשות שימוש בפרוסות לחם קל, ולהכין לכם ארוחה דיאטטית ומאוזנת מן המניין. ותוכלו גם להפרע ולהכין אותן עם לחם בריוש הנחשב לשמן קצת יותר. כך או כך, ניתן לשחק במיני וריאציות עם מתכון הביצה בקן. ולמי שחושק בשמירה על אורח חיים בריא, לחם קל או לחם מלא יספקו את העבודה כראוי. לצד סלט ירקות קצוץ וגדול, פלטת גבינות רזות ומעט ממרחים- תצרו לכם ארוחת ערב מדהימה, מספקת ומאד מאד טעימה. ויתרה מכך, בעלת אינספור ערכים תזונתיים, חלבון, ויטמינים, סיבים תזונתיים וכל טוב עבור הגוף, וגם עבור הנפש (כי הארוחה הזו פשוט מאד טעימה!).

שאלות נפוצות על מתכון לביצה בקן

הזמן להכנת מתכון לביצה בקן מתחלק לשניים, יש את זמן ההכנה ויש את זמן הבישול / האפייה במידה ונדרש, ולכן מומלץ יהיה להסתכל למעלה בכדי לראות את הזמן המוערך לכל שלב.
פירטנו לכם את צעדי ההכנה של מתכון לביצה בקן לפי צעדים שלביים כך שלא תוכלו להסתבך, יש לגלול למעלה בכדי לראות את שלבי ההכנה.
כתבנו לכם רשימה מסודרת של הרכיבים הדרושים להכנת מתכון לביצה בקן ממש כאן למעלה, יש לגלול בכדי לקרוא יותר.
את כמות המנות להכנת מתכון לביצה בקן לפי הגרסה שלנו תוכלו לקרוא למעלה, ואם לא מצויין מספר מנות ספציפי אז לרוב המתכון יהיה עבור 3-4 מנות בממוצע.
שלבי ההכנה של מתכון לביצה בקן מצויינים למעלה אחרי הפסקה המתארת את מרכיבי המתכון, יש לגלול למעלה בכדי לקרוא יותר על שלבי ההכנה.
5/5

אולי יעניין אתכם גם:

ערמונים בתנור
מתכונים בריאים

מתכון לערמונים בתנור

מתכונים בריאים מתכון לערמונים בתנור צליית ערמונים בתנור היא מסורת עתיקת יומין הממלאת את האוויר בניחוח נעים ונוסטלגי. הפשטות של המתכון הזה היא חלק מהקסם

לקריאת המתכון »
Roasted chickpeas
מתכונים לסלטים לעל האש

מתכון לחומוס קלוי

מתכונים לסלטים לעל האש מתכון לחומוס קלוי לא עוד חטיפים שפשוט קשה להפסיק, אלא חטיף מלא בחלבון וויטמינים שפשוט יהיה נפלא עבורכם, כתוספת לסלט, למרק

לקריאת המתכון »

אהבתם? שתפו אותנו בתגובות!

חצים למטה לתגובות
5 1 הצבעה
דרג את המתכון
הירשם
Notify of
0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments